Myslite na svoje ruky aj počas práce

Základom všetkého je chrániť ruky a nechty a nevystavovať ich pôsobeniu škodlivých či agresívnych látok.

Typickým príkladom takýchto látok sú čistiace prostriedky, ktoré bežne používame v naších domácnostiach, napr. pri umývaní riadu, okien, upratovaní kúpeľne atď. Pri takýchto prácach by ste si mali chrániť ruky a nechty rukavicami.

Ruky aj nechty pravidelne ošetrujte, natierajte krémom určeným pre starostlivosť o ruky, ktorý dodá pokožke potrebné látky a hydratuje ich. Krém je najlepšie aplikovať večer, na ruky dať špeciálne kozmetické rukavice a nechať pôsobiť pokojne aj celú noc.

(Ak rukavice nemáte, nič sa nedeje. Ale na krém určite nezabúdajte.)

Pokiaľ máte nechty krehké a lámu sa, nesnažte sa ich nechať narásť čo najdlhšie, udržujte ich skôr kratšie a posilňujte ich za pomoci zpevňovačov nechtov. Pevnosť dodá tiež lak na nechty.